儿童注意力不集中怎么办？注意力不集中如果不是病理状态即多动症，而属于生活习惯养成，那么生活规律要起居有节、按时睡觉保持充足睡眠、生活习惯有规律，尤其节假日，家长不规律的生活会影响孩子。因此，要保持统一的生活规律，动静结合，这是保持孩子注意力集中的重要方法。
小朋友上课注意力不集中？孩子注意力不集中并不一定是孩子本身的问题，环境，天气都会引起孩子的注意力不集中。原因分析孩子缺乏锌元素，导致孩子智力发育跟不上，导致学习上没办法集中注意力。
平时在家里，环境太过嘈杂，孩子在嘈杂的环境中没办法专心，导致在学校也很难专注起来。孩子感到不舒服，手脚冷或者身体不适，导致孩子没办法专心。建议保证孩子的生活环境，给孩子舒适安静的学习氛围，平时在饮食上给孩子多补充富含锌元素的食物，不如说肝之类的。
孩子注意力不集中？这4个方法要掌握注意适量运动:其实，每天的生活节奏和运动时长都会对孩子的注意力造成一定的影响，只有在动静结合的情况下，才能让孩子的注意力变得张弛有度。比如，孩子的神经处于兴奋状态时，家长要求他做一些安静的事情，反而会让他的注意力变差。
因此，家长安排孩子的日常活动时，要注意调整时间，千万不要因为孩子好动，就强迫他安静的坐下来，这时应该让他做适量的运动反而才是合理的。当然了，孩子在运动时，家长也是要给他做好准备工作的，比如穿舒适的运动装。
营造安静环境：想要孩子集中注意力，家长还应该给他营造一个安静、舒心的家庭环境，只有孩子的内心安定下来了，才会将注意力集中在某件事情上，否则孩子会惶恐纠结一些不安定的因素，难以做到注意力集中。
除了给孩子营造一个安静的环境之外，家长还应该给他准备一个属于他自己的学习桌，毕竟想要让他专注于一件事情，就要给他足够的“场地”，而学习桌的准备既能让他有“归属感”，又能让他集中注意力，不被外物所吸引。
相关游戏训练：当家长的都知道，孩子爱玩是天性，所以家长如果能把握住他的“天性”，也是可以锻炼孩子注意力的。毕竟在玩游戏的过程中，能引导孩子去关注某些事物，将他的注意力停留在游戏中，不知不觉就锻炼了他的注意力。
不过，玩游戏也是有技巧的，家长可以带他去户外玩一些观察性的游戏，比如寻找不同的树叶，或者是不同的石头，用找到的这些东西做成小作品等，都能锻炼孩子的注意力。不过在带孩子外出做游戏时，尽量给他准备一双舒适的运动鞋，这样才能方便孩子跑跳。
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