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儿童注意力不集中如何改善好郑州哪个医院治得好

2021年07月01日 15:19:02 来源：河南医药院儿科

　　对于注意力不集中的孩子来说，有大多数时候是周边的环境影响导致了他们注意力的分散。注意力不集中还会让其他同学也不能安静学习。

老师上课前要提醒孩子们准备好相关学习工具，喝过水，上过厕所，把桌面上与学习无关的东西都收起来，尽量让注意力不集中的孩子没有借口可找，也没有其他东西吸引他的目光。

　　因为注意力不集中，孩子做事情更有可能没有头绪，为了改善这一坏毛病。家长比较帮孩子制定相关学习计划，每天早上要做什么，中午要做什么，晚上要做什么，细化到时间和具体事项。

从起床到吃饭都有完整的时间安排，这样即便孩子再不想注意力集中，但因为有人在监督和提醒，他们便会慢慢养成好的时间规律，有了时间规律的约束，孩子就会慢慢感受到计划所带来的成就感，而无形之中提高自己的注意力。

　　孩子注意力不集中很大原因在于其大脑皮层尚未发育完全，尤其是6岁前的孩子，他们不能将所接收到的信息进行整合。孩子注意力不集中怎么办？

　　1.灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中，特别是学龄前的孩子；

由于注意力发展水平所限，很难长时间保持有意注意。家长必须灵活地掌握方法，不断交替运用孩子的这两种注意，使大脑活动有张有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不会太疲劳。

　　2.加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的有效的办法就是多运动。

　　3.经常给孩子正向刺激。每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇！孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊！”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会更努力去做好以再获得表扬。

　　5.保证睡眠。有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

　　6.培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

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