关于注意力训练的两个重要时间段；如果宝妈想要训练孩子的注意力，一定要知道两个时间段，一个是孩子4岁以前，在这个时间段内宝妈可以着重预防孩子注意力不集中。另一个时间段是孩子4~8岁之间，这个时间段则是训练孩子注意力的黄金时期。
帮助孩子建立秩序以及自我约束；日常生活中，宝妈要给孩子建立秩序感，比如规律的作息，物品要摆放整齐等等。当然自我约束也是不可少的，当新鲜事物的出现，要懂得约束自己，不要轻易被转移注意。日常生活中，宝妈可以多给孩子模拟情景，通过特定的情景宝妈可以纠正孩子错误的行为以及给出正确的示范。
让孩子做一些需要集中注意力的活动；比如拼图、积木等等都是可以集中注意力，宝妈可以陪孩子玩，除此之外，合理的运动也可以帮助孩子提高注意力，宝妈可以给孩子安排一些。
绝大部分的这种孩子都存在这样的问题：上课走神、做作业不认真、细节处容易出错、做事拖拉易分心……千万别觉得是孩子不聪明，99.4%孩子的智力水平是相近的；根本上来说，在教育初期，影响学习成绩关键的因素就是——注意力！
注意力不集中，有哪些表现呢？来帮宝宝自我评测下吧！
?不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误；?在学习工作或活动时，注意力难以持久；?与之对话时，心不在焉，似听非听；?不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务（并非因为不能理解指令）；
?难以完成或组织各项工作和活动；?逃避、不喜欢或不愿参加那些需要精力持久的工作或活动；?遗失作业或活动所需要的东西，如玩具，作业本，铅笔或课本；?因声音或其它外界刺激而分心；⑨遗忘日常活动。
如果孩子的睡眠时间足够了，你仍然发现他们的注意力集中时间很短，可以用以下方式帮助孩子们：
①跟孩子一起坐下，和他们一起开始某项活动（比如拼图、涂色、画画、过家家等游戏）。提前把所有需要的物品准备好，保证这个活动不被其他事情干扰，孩子们不会被外界事物分心。
②在一项活动之后，如果孩子们开始坐不住、四处蹦跳，就让他们稍微运动一下，让孩子们做几个深蹲跳、去摸自己的脚趾、跑到高一级的楼梯再跑回来。许多孩子只是需要消耗多余的能量，然后就能再次集中精力。
③当孩子们准备好，再次集中注意力，你就可以帮助他们再次开始某项活动，记录下孩子们一次能集中注意力的时间。当孩子2岁以后，他们应该能够一次性集中注意力20分钟。
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