河南省看小儿生长发育迟缓哪个医院比较好

 

　　儿童生长发育迟缓是一种营养不良的表现，它的身高低于同年龄、同性别的正常身高标准参考值。生长发育异常会对儿童及青少年的身体及智力发育造成不利影响，并导致成年后肥胖、心血管及糖尿病等慢性病的发生。儿童生长发育迟缓要有丰富的食物种类，以满足人体的生长发育所需，要确保一日三餐，定时定量，饮食有规律。

 

　　儿童生长发育迟缓每顿饭包含超过3种类型的食品，如谷物，畜禽，鱼类，鸡蛋，蔬菜，水果，牛奶和大豆。每日至少有12种食品，一周至少有25种。可以多吃一些含有优质蛋白的食物，如瘦肉、水产品、禽类、大豆等。儿童生长发育迟缓多吃一些含有丰富钙质的食物，比如牛奶和乳制品。河南省看小儿生长发育迟缓哪个医院比较好

 

　　儿童生长发育迟缓充足的新鲜蔬果。多吃一些含有丰富铁质的食物，如动物肝脏，动物血液等。根据中医学的食养原理，根据不同的人、不同的地域、不同的季节，进行饮食的调整，对脾胃进行合理的搭配。儿童生长发育迟缓在春季，寒气逐渐消散，人体内的阳气也在慢慢的恢复，这个时候可以多吃一些辛温的食物，比如葱、蒜、韭菜等，帮助人体内的阳气生长。

 

　　儿童生长发育迟缓夏天的时候，如果身体内阳虚，那么就不能吃生冷的食物。在秋天天气炎热的时候，应该多吃一些甘润的食物，比如雪梨，银耳。冬天很冷，在进行温补的同时，也不要忘记养阴，可以适当吃一些鸭肉、猪肉等。河南省看小儿生长发育迟缓哪个医院比较好

 

　　儿童生长发育迟缓科学烹调，养成良好的饮食习惯要给孩子们提供新鲜卫生的食物，多选择一些性质温和，容易消化，健脾开胃的食物，并鼓励孩子们尝试新鲜的食物。引导幼儿自主用餐，创造温暖的用餐环境。

 

　　儿童生长发育迟缓对食品进行科学的烹饪，对孩子和青少年来说，不能挑食，不能偏食，要正确的选择点心。进行营养教育，创造一个健康的饮食环境，透过不同的传播渠道，向青少年及父母传递有关营养健康及传统饮食的知识及技能。

 

　　儿童生长发育迟缓父母与子女共同制定营养目标，通过参与、言传身教等方法，让儿童青少年达到均衡饮食的目的，而不是采取强迫的方法来增加他们的食物摄入。儿童生长发育迟缓维持适当的体力活动，注重睡眠与精神健康，适当的体力活动（如跳绳、篮球、游泳等），并配合传统的健身方法（如八段锦，五禽戏，武术等），以提高人体的生长发育。河南省看小儿生长发育迟缓哪个医院比较好