河南省治疗儿童身材矮小哪个医院好

 

　　如果家长们觉得自己比一般人要高，那么就算他们的小孩小时候个子不高，那也是由于他们发育较迟所致。事实上，我们常常会发现，很多儿时的“红萝卜”，在进入青春期后，就会长得更高。那是因为他们已经长得很高了，但是长大之后，他们倾向于长得更高。

 

　　对这种儿童，父母要尽可能地放轻松，认为只要饮食不出问题，儿童的身高终会追上来。传统的骨龄检测是基于 X光图像中一些已经成熟的信号来判断一个孩子的骨头的成长与发展。如果家长没有发现身高异常，但是孩子在发育过程中并没有明显的发育迹象，可以及时送孩子到医院做个骨龄检查。怎样才能追上孩子的身高差距？

 

　　合理膳食：家长要给孩子提供营养全面、平衡的膳食，特别是要确保高质量的蛋白质和钙质的摄取。避免给孩子吃太多的保健品，快餐，垃圾零食，碳酸饮料等。河南省治疗儿童身材矮小哪个医院好

 

　　保证足够的睡眠：生长激素主要是在睡觉时产生，所以，孩子和少年时期的睡眠对身体的发育有着重要的作用。睡得愈久，就会产生更多的生长激素。不要在睡觉之前吃得过多，否则会干扰你的睡眠。另外，在睡觉的时候，一定要关掉电灯，否则会对生长激素的分泌产生干扰。河南省治疗儿童身材矮小哪个医院好

 

　　体育锻炼能加快新陈代谢，增加生长激素分泌，刺激骨骼发育，提高生长发育。此外，室外锻炼还能加速体内维他命 D的生成，还能从紫外线中吸收更多的钙质。小朋友可以选择打篮球，跳绳，打网球或者其他的跳高项目。运动的强度不能过小，也不能过大，比如跳绳。为了促进身高的生长，推荐每日一次。当孩子的骨龄超出实际年龄一岁多时，会导致骨骼发育缓慢。当你的骨龄和你的真实年龄相差超过2年，你的父母就要想到你的孩子可能得了一种叫做侏儒的骨骼发育异常疾病，并要求你立即进行治疗。河南省治疗儿童身材矮小哪个医院好